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Zutaten
300 Haferflocken
500g Magerquark
150g Whey Protein
50g Erdnuss/Cashewmus
2dl HaferMilch
1TlL Vanille
2EL Kakaopulver
25g Leinsamen
Zubereitung
- Alle trokenen Zutatgen zusammen in einem Kochtopf mischen
- Magerquark, Hafermilch und Cashewmus mischen und beigeben
- Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- Fertig